FAGNERAula particular em casa
Treino de verdade, sem sair de casa.
Privacidade, zero deslocamento e um treino desenhado para a sala, a varanda ou o canto que você separar. O Fagner leva o método até a sua porta e começa entendendo o seu corpo.
- Privacidade
- Na sua sala
- Na sua varanda
Você se reconhece?
Academia não combina com você?
Toque nas frases que parecem com você
Toque nas frases que parecem com você.
Mandar isso para o FagnerCasa não precisa ser desculpa para não treinar. Pode ser o melhor lugar para começar.
Como funciona
O que entra no treino.
Conversa inicial
O que você quer, o que sente e quanto tempo tem de verdade.
Espaço mapeado
O treino nasce do que cabe na sua casa: tapete, halteres, elásticos ou só o peso do corpo.
Avaliação na prática
Agachar, empurrar, se equilibrar: o Fagner vê onde o corpo trava.
Ajuste constante
A cada etapa o treino é revisto e sobe de nível quando você está pronto.
O que você busca
É para isso que o treino é montado.
Cada corpo responde no seu tempo. O acompanhamento existe para isso.
Errar, perguntar e recomeçar sem plateia.
A aula acontece onde você já está.
Chegar ao fim do dia com energia para a família.
Para quem é
Feito para você.
- Quem prefere treinar longe de olhares
- Mulheres que querem mais energia e autoestima, com calma e privacidade
- Casais que querem treinar juntos em casa
- Quem tem 40 anos ou mais e quer voltar a treinar com segurança
Sendo honesto com você
O que não é.
É presencial: o Fagner está na sala com você.
Ninguém precisa montar uma academia em casa para começar.
Peso alto só depois que o movimento estiver firme.
Quem vai cuidar do seu treino
Fagner Boaventura
É ele quem vai até o seu residencial ou recebe você na Gaviões. Antes de colocar peso, avalia como o seu corpo se move; depois ajusta o plano a cada semana que a agenda permitir.
"A sua prioridade precisa ser você. Cuida de você, depois cuida de tudo que quiser."Fagner Boaventura
O primeiro passo
Uma aula na sua casa para começar.
- Papo sobre o que você quer e como é o seu dia
- Avaliação diagnóstica no seu espaço
- Sessão de treino com o Fagner
- Indicação do que faz sentido ter em casa, sem gasto à toa
Aula experimentalA aula experimental é paga, porque já é aula de verdade, e você não assume compromisso de continuar. A agenda do Fagner é individual e enche: valor e horários livres, só no WhatsApp.
Dúvidas
Antes de começar.
Quanto espaço eu preciso?+
Pouco. Um espaço livre para deitar e abrir os braços já permite um bom treino. O Fagner adapta os exercícios ao que existe.
Preciso comprar equipamento?+
Não para começar. Se fizer sentido, ele indica o que vale ter, depois de conhecer o seu treino.
Dá para treinar em casal?+
Dá. O Fagner atende individual, casal e dupla, com ajustes para o nível de cada um.
Quanto custa a aula em casa?+
Depende da frequência e do formato. Os valores e os horários livres são passados pelo WhatsApp, e a aula experimental é paga.
Onde atendo
Perto de você.
Treino dentro do residencial, sem encarar a Alameda Rio Negro na hora do rush.
Ver como funciona aquiTamboréTamboré 2, em Barueri, e Tamboré 3, em Santana de Parnaíba: treino no condomínio, no quintal ou em casa.
Ver como funciona aquiMelvillePersonal no residencial Melville, em Santana de Parnaíba: aula em casa, no condomínio ou com foco em mobilidade.
Ver como funciona aquiSantana de ParnaíbaTamboré 3, Melville, Aldeia da Serra e residenciais de Alphaville do lado de Santana de Parnaíba.
Ver como funciona aquiOutros treinos
Mais jeitos de treinar.
Personal em condomínio
O treino acontece na academia ou na área comum do seu residencial, sem trânsito e sem academia lotada.
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Personal na Academia Gaviões
Treino com o Fagner na Academia Gaviões, em Alphaville Industrial, perto de quem trabalha na região.
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Muay Thai em Alphaville
Muay Thai para descarregar a semana: turmas na Gaviões, terças e quintas, 7h e 10h, ou aula particular com o Fagner.
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Funcional ao ar livre
Treino funcional na área verde do seu residencial ou em espaço aberto combinado, com força, fôlego e mobilidade.
Ver páginaMobilidade e postura
Para a lombar que reclama, o pescoço duro e o corpo travado, sempre com liberação médica quando houver dor.
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